先週のインスタライブは、録画に失敗しちゃったがために、YouTubeにアップできなかったけど、今週は頑張ります🔥💪
それで、今週以降、５月いっぱいの「なおくみチャンネル」は、木曜日の１０時～に変更させて頂きます！！！
明日の１０時からです！！
毎週、たくさんの方に見て頂いていて、本当にうれしい限りです。
子育てママや妊婦さんからの相談や質問も多く寄せられているので、できる限り直子さんにドドーンとお答え頂けたら…って思ってます。
明日はー
〇妊婦さん向けは、先週お知らせしたとおり
ズバリ、『呼吸法』です！！
お腹の赤ちゃんと一緒に過ごす日々の生活の中で、自分の心が落ち着いて、赤ちゃんにも酸素がたーっぷり送られて、そして、お産の時にも活かせる呼吸法を直子さんが教えてくれます～。
子育てママにとっても、健康の為にも、そして、心が落ち着いていくためにも効果があること間違いなし！！
きっと免疫力もアップしていきますよね！
私自身、以前あるセラピストの方から「岩塚さんって、呼吸浅いよね。常に気持ちが焦ってるでしょ？」って、深呼吸する事の大切さをアドバイス頂いた事があります。（そう～！なんでわかったの～？いっつも焦ってるんです、私～💦💦って感じでした…。）
私自身も明日は、直子さんからレクチャーしてもらった呼吸法をマスターします！
〇そして、子育てママ向けはー
「生活リズム」です。
おうち時間がたっぷりっていう毎日の中で、児童センターや公園の遊具でも遊べなくなって、あんまりお昼寝しなくなったので、昼と夜が逆転しちゃって…っていうママさんからの相談に、直子さんがお答えしてくれます。
それから、授乳時間、３時間あけて…っていうリズムがなかなか作れなくて…っていうお悩みにもお答えしてくれますよ～(^^)/
明日の午前１０時を楽しみにしていてくださいね～♥♥
YouTubeにも夜にはアップできるように、頑張ります！！🔥
