昨日ライブ配信した「なおくみチャンネル」を、YouTubeにアップしました！！
昨日の内容もとっても楽しくて、あったかくて、元気になるお話ばかり！！
妊婦さん向けは、お産にも役立つ「呼吸法」！
産声がどんなにすごい働きをしてるか、とか、息の吐き方、吸い方を直子さんがあったかくレクチャーしてくれます。
呼吸が浅い私も、一生懸命マスターさせて頂きました(^^)/
それから、子育てママさんからの相談は、「生活リズムの作り方」！
「２歳の子どもがいます。こういう日常になって、自分も含めて生活リズムがとても乱れています。子どもは、日中あまり体を動かさないので、お昼寝しない、夕方少し寝るので、夜中ギンギン、朝は10時まで寝てる、という状態で、心配しています」
という相談でした。
直子さんは、まずどういう所からやっていくのがいいのか、とか、人間の体にとって、どういう生活スタイルが一番いいのか、などなど、とてもわかりやすく教えて下さって、これもまた必見です！
「『今日ちょっと乱れちゃった～』でも、気にせんでいいよ～。次の日にやってみればいいんやで」「ちょっとずつでいいでな～」って、直子さんのお話は、本当に気持ちが楽になります。
この「なおくみチャンネル」、たくさんのお母さん達、妊婦さん達、そして、医療関係の方々が見て下さっていて、「元気もらった～」「泣ける～」「明日から頑張る！」などなど、嬉しいメッセージをたくさん頂きます。
そして、まち協の方々が「町内回覧でお知らせしますよ」と言って下さったり、スーパーも「チラシ置いてもらっていいよ！」って言って下さっているので、必要とされる方々のお手元に届いたらいいな～って思っています。
過去のライブ配信も（先週以外は）YouTube「なおくみチャンネル」で見られますので、ぜひご覧ください。
