ニコニコ産後ケア＆バランスボール
体力指導士と産後指導士の資格をもつスタッフによる、「ニコニコ産後ケア＆バランスボール」を行いました。
今回は1歳児の親子7組が参加。
はじめに、「ママ自身が楽しむこと」「自分自身と向き合う時間を持つこと」「身体を動かしてリフレッシュすること」などをお伝えしました。
続いて、バランスボールの正しい座り方や弾み方を確認し、音楽に合わせて体を動かしました。
肩こりのセルフケアやストレッチも取り入れながら、体をほぐしていき、最後は深呼吸で身体を整え、リラックスした状態に…
ママたちがバランスボールで弾み始めると、こどもたちは不思議そうに様子を見ていましたが、楽しそうな雰囲気に安心したのか、次第に遊び始め、穏やかな時間が流れていました。
他のスタッフがこどもたちと遊びながら見守りを行い、安心した雰囲気の中で進めることができました。
プロに聞く!育児中のからだケア
カイロプラクティック侑の野内さんを講師にお招きし、育児中の体に目を向ける「育児中のからだケア」を行いました。
抱っこや授乳、家事などで負担のかかりやすい体について、どのような動きで不調が起こりやすいのかを、わかりやすく教えていただきました。
日常生活の中で無理なく取り入れられるセルフケアやストレッチの方法も紹介していただき、音楽に合わせて実際に体を動かしながら体験しました。
参加された方からは、
・「肩こりだったがすごく軽くなった。来てよかった。」
・「骨盤のズレを短時間でみてくださり、すっきりした。」
・「家族の為に頑張っているが、これからは自分の体も大切にしたいと思った。」
・「体がとても軽くなった。整体は高くていけないですが、体験することができてよかった。」
といった声が聞かれました。
今回の講座を通して、お母さん自身が自分の体の状態に意識を向けるきっかけとなり、日常の中で取り入れられるセルフケアを知る時間に。
また、ママ同士で体の悩みを共有することで、安心して過ごせる場にもつながっていました。
当日の様子はこちら
飛騨のひなまつり(がんどうち)🎎
飛騨のひなまつり（がんどうち）のイベントを開催しました。
なんと19組が参加✨
次から次へと親子が来てくれ、スタッフもびっくりするほどの賑わいでした。
- ふれあいあそびやわらべうた、『うれしいひなまつり』♪
- 『がんどうち』についてのお話（みんなで「ひなさまみしとくれ〜」と一緒に歌いました）🎎
- 『春一番』のダンスでリフレッシュ🕺✨
- フォトブースで写真撮影📷
- 帰りには合い言葉「ひなさまみしとくれ！」でお菓子のプレゼント🎁
お友だち同士で来られた方、今日仲良くなった方、初めて来てくれた方など、たくさんの親子の笑顔であふれていました😊💕
お雛さまやお内裏さまのアイテムを身につけて来てくれたり、かわいい衣装で参加してくれたりと、それぞれ楽しみにして来てくださった様子も印象的でした。
参加された方からは…
- 昔、おばあちゃんに「ひなさまみしとくれ〜」とうたってもらいました
- ひだっこランドのイベントに初めて来ましたが、とても楽しかったので、これから参加したいので楽しみにしています
- ダンスでリフレッシュしました
- 家でも少しわらべうたやってみます
といった声がありました。
当日の様子はこちら
これからも地域や季節に合わせたイベントを開催していきたいと思います☺
ラクール周年祭 ”0歳からのわくわく音楽会”
ラクールの周年祭にて、「0歳からのわくわく音楽会」を開催しました🎵
乳幼児期から本物の音楽（生演奏）にふれられる機会として、親子で楽しめる音楽会となりました。
午前：ウクレレサークル「飛騨ウクレレパラダイス」によるステージ♪
開始前からたくさんの親子が集まり、楽しみに待っていてくださる様子が印象的でした。
メンバーのひとりが手作りのアンパンマンの帽子を被っていて、「アンパンマ〜ン！」と声をあげてくれるお子さんの姿もあり、会場が一気に和やかな雰囲気に。
普段は途中で帰ることが多いお子さんが最後まで参加でき、「いつもは最後までいられないのに…」とお母さんがうれしそうに話してくださる場面もありました😊
他の曲目でもこどもたちが体を揺らしたり手拍子をしたりと、それぞれの楽しみ方で過ごし、会場はあたたかな空気に包まれていました。
ラストの『シマヤのうた』でも大いに盛り上がり、大人の方にも楽しんでいただけた様子でした🎶
ステージ後にはウクレレやカホンの体験も実施。
お子さんにウクレレを触らせたいという方や、マイウクレレを持参された方との演奏もあり、それぞれのペースで音楽にふれる時間となりました。
当日の様子はこちら
午後：「WEST WIND OF SESSION」による迫力ある吹奏楽♫
こちらも開始前から親子連れのほか、大人の方のみで来場される方や施設内のお店の方が足を止めてくださり、多くの方が集まる中でのスタートとなりました。
動物のコスプレで登場し、動物の鳴き声をいろいろな楽器の音で表現する場面もあり、こどもたちは興味津々で見入っていました。
こどもたちに親しみのある曲を中心に、『ジャンボリミッキー』など体を動かしながら楽しめる場面もあり、会場全体が一体となって盛り上がりました。
音楽に合わせて体を揺らしたり手拍子をしたりと、思い思いに楽しむ姿が見られました。
当日の様子は後日インスタにてご紹介予定♬
観客の声
・「生演奏はやっぱり良いですねー来て良かったですー」
・「心にも体にも響いた」
・「こどもと一緒に楽しめた」
・「懐かしくリフレッシュできた」
といった声が聞かれました。
商業施設という場所ならではの開かれた雰囲気の中で、多くの方に気軽に立ち寄っていただき、笑顔あふれる音楽会となりました。
🌸年度変わりのごあいさつ
4月に掲げたテーマ
「わくわくウキウキ ぽっかぽか❤️ キラキラ笑顔でHappyに 親子でぐんぐん成長しよう⤴︎✨ また会おうね❤️」
のもと、たくさんの笑顔や出会いが生まれました。
日々の何気ないやりとりや、イベントでの楽しい時間、一つひとつの積み重ねが、あたたかな雰囲気に繋がっていると感じています。
いつも遊びに来てくださる皆さんのおかげで、安心して過ごせる場所が広がっています。
本当にありがとうございます。
来年度も、親子でわくわくできる時間や、ほっとできる居場所を大切にしながら、皆さんと一緒にひろばをつくっていけたらうれしいです。
また、ひだっこランドでお会いできるのを、スタッフ一同楽しみにお待ちしています😊
